عرض للطباعة
عندما يقع الانسان وسط دائرة مغلقه من الحزن
دائرة تضيق
فلا هى تنفرج وتفتح .. فيخرج
ولا هى تتسع لتشمل اشياء اخرى
كيف يستطيع الانسان ان يخرج منها ؟؟
لا اريد شعارات ..او حكم
اريد واقع ... و الموضوع للنقاش
من واقع تجاربك وخبراتك
كيف يخرج منها ؟؟؟؟
وان خرج منها .. ماهو احتمال ان يعود كما كان ؟
ياه ه ه ه ه ه ه ه ه
كان الكلام ده مكتوب عنى بالظبط و بيوصف ما اشعر به الان
الحزن : اعانى الامن من الضيق الشديد و الخوف من المجهول و الحزن على ما فات و ضياع كثير من الاحلام الوردية
و لكنى دائما ما اناجى ربى و ادعوه ان يزيل عنى كل حزن و هم
و اقول : ضاقت و لما استحكمت حلقاتها ................. فرجت و كنت اظنها لا تفرج
و من خلال تجربتى وواقعى : ارى ان افضل طريقه للخروج من الحزن و الهم هى الاسترخاء طويلا وحيدا بعيدا عن كل الناس
فانا اما كنت بحس بحزن شديد كنت القى نفسى على السرير و استرخى طويلا جدا و ابعد فتره عن الناس و لا اتكلم كثيرا
بالنسبه لى : كيف اخرج من الحزن : فهو على حسب سبب الحزن : فهناك اسباب للحزن لا تموت ابدا الا بموت الشخص
و هنا اسباب للحزن تنتهى بمجرد مرور ليلة ....
........ اذا خرجت من حالة الحزن : فاحتمال ان اعود اليها وارد جدا
و حتى لا اعود الى حالة الحزن : فانى ابقى على كل شى كما هو و ابعد نفسى عن اى احتكاك او كلام و اظل وحيدا فتره حتى لا
يعود الحزن بسبب موقف او احتكاك باشخاص هم اصحاب هم و حزن
الحقيقة كتبت مقال قديما، ولا أدري أين ذهب، لكن اشعر أن هذه كلماته، وانا على يين أنه سيعجبكم:
(1) الصبر:
الصبر والتصبر ... الصبر على الصبر، قال تعالى (إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب) فكلما صبرت كلما كان ثوابك أعظم، وكلما صبرت كلما جاءك التمكين، وقد يسأل سائل إلى متى نصبر؟
نصبر حتى تعترينا حالة من اللامبالاة بالحادثة التي احزنتنا، حتى يمكن الله في قلوبنا الرضى بحيث لا نحتاج بعده حتى للصبر.
(2) العمل بالسنة وقرائتها:
- وصية النبي صلى الله عليه وسلم بأن نكثر من قول (لا حول ولا قوة إلا بالله) وأن نقول (حسبي الله ونعم الوكيل) وأن نقول (إنا لله وإنا إليه راجعون، اللهم أجرني في مصيبتني واخلف لي خيرا منها).
- استشعار الثواب والأجر فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه).
- استشعار الرضى شكرا وصبرا، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له).
(3) كثرة الاستغفار:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب).
(4) اعطي عقلك وروحك فرصة للاستراحة:
يكفي بكاء وحزنا، بدل حياتك، غير تصرفاتك وعاداتك واكتسب عادات جديدة فهي كفيلة بزوال الحزن والتغلب عليه، يمكنك أن تكثر من مجالسة بعض الاصدقاء الذين يغيرون الاجواء الكئيبة للحزن، لا تجالس من يعاني من مشكلة الحزن حتى لا تزيد مشاكلك وفي نفس الوقت انظر لمن ابتلاه الله ببلية أكبر من بليتك، انظر لإخوانك في العراق وفي فلسطين ماذا يصيبهم من ظلم الأعداء وجفوة الأصدقاء، لا مانع من التسلية التي تنسيك الحزن ولو لدقائق.
اتذكر أني كنت حزينا بسبب حادثة آلمتني كثيرا، توجهت لممارسة رياضتي المفضلة (كرة السلة) خلال ساعة كاملة نسيت الحادثة تماما فلما رجعت للمنزل تذكرتها، كانت تلك الساعة سببا لراحة نفسية.
(5) تأمل الطبيعة من حولك:
الأشجار ، العصافير ، البحر ، الصحراء ، وهذه المناظر الرائعة الجميلة وهذه الأصوات الهادئة ستساهم في تلاشي الحزن فأكثر منها.
(6) عادة النفس العميق:
أكثر من الشهيق والزفير في الجو الطلق النظيف من الأتربة والغبار والدخان ، أخرج ما في جوفك من حرارة الحزن واسبدلها بهواء بارد نظيف وإلا احترق جوفك.
(7) تجنب أجواء الحزن المتعلقة بالحادثة الحزينة، الغرفة التي كلما دخلتها تذكرت رحيل والدتك المسكينة قبل أيام، نشيدة كنت تسمعها لما وقع لك الحادث وكلما سمعتها تستذكر الحادثة الأليمة، الشارع الذي وقع لك فيه ذلك الحادث الحزين، وأحب أنبه أن هذا ليس من الشؤم، معاذ الله أن ندعو للشؤم، لكن إذا كان المرور بهذه الوقائع تؤدي إلى رجوع الحزن لك فتجنبها.
مرت العديد من الاوقات لا اقول حزنت و لكن أكثر من حزن , أظنه اكتئاب , كانت فترة طويلة و من زمن مضىاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميرة
لم أستطع الخروج منها إلا بعد وقت طويل نسبيا ,
كيف خرجت !! مع الوقت ,
كيف نسيت !! أيضا مع الوقت
هل رجعت لنفس الحالة ؟ لا لأني صرت أقوى و أمتن و اظنني اخذت مناعة
الامر نسبي من شخص لأخر و الحزن نسبي من شخص لأخر و على من تحزن و تتالم أظن بعد طول تجربة لا يوجد شخص تحزن عليه أن فارقك او لم يعد موجودا بحياتك أو غيبه الموت إلا صديق صادق صدوق او أحد الوالدين , امد الله والديكم بطول العمر
اللجوء الي الله و الاستعانه به والدعاء له بان يعطيكي الصبر و السلوان و الحكمه في التفكير و التخطيط للمستقبل
كما يمكن البحث عن شئ محبب و مفضل كدراسة شئ ما او عمل خيري تطوعي للخروج من هذه الحاله و اشغال الوقت بامر ينسينا بعض ما اصابنا
ghosteid95
فعلا اخي دي حقيقهاقتباس:
فهناك اسباب للحزن لا تموت ابدا الا بموت الشخص
و هنا اسباب للحزن تنتهى بمجرد مرور ليلة ....
جزيت كل الخير على مشاركتك
واسعدك الله
**************************************
مبارك محمد المهيري
قرات كلماتك أكثر من مرة
جمله معينه قريتها كتير
بارك الله فيك وجزيت كل الخيراقتباس:
(1) الصبر:
الصبر والتصبر ... الصبر على الصبر، قال تعالى (إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب) فكلما صبرت كلما كان ثوابك أعظم، وكلما صبرت كلما جاءك التمكين، وقد يسأل سائل إلى متى نصبر؟
نصبر حتى تعترينا حالة من اللامبالاة بالحادثة التي احزنتنا، حتى يمكن الله في قلوبنا الرضى بحيث لا نحتاج بعده حتى للصبر.
*******************************
SyrianCyclone
مابالك بقى لو الصديق هو أحد والديكاقتباس:
لا يوجد شخص تحزن عليه أن فارقك او لم يعد موجودا بحياتك أو غيبه الموت إلا صديق صادق صدوق او أحد الوالدين ,
رحم الله أمي وغفر لها وعفا عنها
اللهم آمين
********************************
wobooo
ونعم بالله
هو المستعان
شكرا لكم جميعا وجزيتم كل الخير
انا عارفه انه موضوع حزين وهيقلب الأحزان ع البعض
بعتذر لكم
بس كتبته في غصب عني
لقتني كتبته كده
ghosteid95
فعلا اخي دي حقيقهاقتباس:
فهناك اسباب للحزن لا تموت ابدا الا بموت الشخص
و هنا اسباب للحزن تنتهى بمجرد مرور ليلة ....
جزيت كل الخير على مشاركتك
واسعدك الله
**************************************
مبارك محمد المهيري
قرات كلماتك أكثر من مرة
جمله معينه قريتها كتير
بارك الله فيك وجزيت كل الخيراقتباس:
(1) الصبر:
الصبر والتصبر ... الصبر على الصبر، قال تعالى (إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب) فكلما صبرت كلما كان ثوابك أعظم، وكلما صبرت كلما جاءك التمكين، وقد يسأل سائل إلى متى نصبر؟
نصبر حتى تعترينا حالة من اللامبالاة بالحادثة التي احزنتنا، حتى يمكن الله في قلوبنا الرضى بحيث لا نحتاج بعده حتى للصبر.
*******************************
SyrianCyclone
مابالك بقى لو الصديق هو أحد والديكاقتباس:
لا يوجد شخص تحزن عليه أن فارقك او لم يعد موجودا بحياتك أو غيبه الموت إلا صديق صادق صدوق او أحد الوالدين ,
رحم الله أمي وغفر لها وعفا عنها
اللهم آمين
********************************
wobooo
ونعم بالله
هو المستعان
شكرا لكم جميعا وجزيتم كل الخير
انا عارفه انه موضوع حزين وهيقلب الأحزان ع البعض
بعتذر لكم
بس كتبته غصب عني
لقتني كتبته كده
من تجربتي المتواضعة في الحياة، فلا يوجد حزن أيّاً كان يدوم طوال حياة المرء، الزّمن كفيل بجعل الإنسان ينسى.اقتباس:
فهناك اسباب للحزن لا تموت ابدا الا بموت الشخص
و هنا اسباب للحزن تنتهى بمجرد مرور ليلة ....
لكن في كثير من الأحيان عندما ينظر الإنسان إلى أيّامه القادمة لا يرى أي نور أو مخرج من شعوره بالضّيق و الألم، لكن مع ذلك، و مهما كان هذا الّشعور يبدو "صحيحاً"، لكن في الواقع و مع مرور الزّمن يأتي يوم و نكون قد نسيننا و نتذكّر فيه تلك الأيّام و نشعر فيه بغرابة الفكرة التي تفترض أنّه لا يوجد نسيان، و عدم معقوليّتها..
على أنّ النّسيان لا يعني أن أتخلّى عن المشاعر الإيجابيّة تجاه عزيز فقدته، بل أن يصبح الوضع الجّديد هو الوضع المعتاد..
برأيي الاحتمال الأكبر أنّه يستفيد من التّجربة و يتعلّم منها أشياء جديدة و يصبح أكثر عمقاُ، سواءً فكرياً أو شعوريّاً أو..إلخ، و في أسوأ الأحوال لا يتعلّم شيء جديد، لكنّه يعود يعود كما كان..:)اقتباس:
وان خرج منها .. ماهو احتمال ان يعود كما كان ؟
قد يبدو هذا كلاماً تفاؤليّاً، لكنّه برأيي المتواضع واقعيّ تماماً في نفس الوقت..
لا أعرف كيف يخرج منها، لكن أعرف كيف يبقى فيها:اقتباس:
كيف يخرج منها ؟؟؟؟
لا يسمح لنفسه بأن يكون سعيداً و لا حتّى لوقت قصير..
أحياناً يصعب على الإنسان أن يسمح لنفسه بأن يشعر بالسّعادة أو أن يقوم بالأشياء التي تجعله سعيد، لكن على الأقلّ يجب أن يخوض في بعض النّشاطات لبعض الوقت كبداية، و يكون سعيد بقدر ما يشعر أنّه يستطيع، و ثمّ مع الوقت يجب أن يخرج من حالته النّفسيّة.
أخيراً، أيّاً كان مصاب الإنسان، طالما أنّه يتذكّر أنّ للحياة معنى فلن ييأس.
الحزن شعور بالضيق والكئابه لفتره زمنيه محدده تكون مصحوبه بجمود في التفكير , لحل مشكله الحزن ينبغي اعاده تنشيط عمل العقل والتفكير بالانشغال في دراسه شيء ما او على الاقل الحديث مع شخص نحبه ونثق فيه .
موضوع فى غاية الروعة تسلم ايدك