النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: الذين يعانون من الارق .... العلاج بسيط جدا

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    المشاركات
    574
    معدل تقييم المستوى
    0

    Exclamation الذين يعانون من الارق .... العلاج بسيط جدا



    السلام عليكم

    اكدت دراسه نشرتها المجلة الطبية الفرنسية تحت عنوان (( مشكلات النوم و الارق)) ان ممارسة الرياضة البدنية تؤدي الى النوم العميق خصوصا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون الارق.

    و اوضح كل من الدكتور داميان ليجيه المتخصص في المشاكل النوم بمستشفى (( اوتيل ديو)) في باريس و سباستيان مير المتخصص في العلاج الطبيعي في الدراسة ان ممارسة الرياضة البدنية مثل السير على الاقدام او ركوب الدراجات يترتب عليها افراز نوع من الهرمونات التي تؤدي الى النوم.

    منقول من مجلة الغذاء الصحي

    و الحركة بركه


    ===========================
    اذا كنت من الزوار الجدد اضغط هنا لمعرفة نبذة سريعة عن عرب هاردوير
    ===========================

    http://members.lycos.co.uk/alraqii/u...%DA%D1%C85.gif

    Processor:Pentium®4 3.06GHz FSB533MHz with HT
    Motherboard:GIGABYTE™ Titan GA-8IHXP Intel® 850E
    Memory:Samsung RDRAM 1Gbyte 800MHz
    AGP Card:Hercules® 3D Prophet 9700 127MB DDR 275MHz
    Sound Card: Blaster® Audigy™2 ZS
    Digital Satellite TV Card: TV@SAT-CI
    2Hard Disk: Seagate 80+40Gbytes 7200RPM Singapore
    CD Drive: AOpen 24x10x40
    DVD Drive: MSI StarSpeed™ 16x

  2. #2
    عضو محترف الصورة الرمزية NaAZoOR
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    المشاركات
    8,698
    الدولة: Egypt
    معدل تقييم المستوى
    39

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Jun 2003
    المشاركات
    493
    معدل تقييم المستوى
    0
    أضيف , أثبتت بعض الدراسات ان الجلوس امام الشاشة في الليل قبل النوم تؤثر على النوم و تجلب الارق بسبب الالكترونات الصادرة عن الشاشة .. ل المصيبة اني انا الحين اكتب و لازم اروح انام

  4. #4
    عضو برونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    المشاركات
    1,864
    معدل تقييم المستوى
    17


    انا عن نفسي اتغلب على الارق -ان وجد - بالقراءة قبل النوم

    شكرا على الموضوع
    [URL=www.arabsoftware.net]عرب سوفتوير[/URL]

    [IMG]http://mohibm.jeeran.com/images/dr_moh.jpg[/IMG]

المواضيع المتشابهه

  1. بعض المشاكل التي تظهر في الشاشات الــ LCD وطرق العلاج
    بواسطة ahmadrashad في المنتدى مشاكل الحاسب وحلولها
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 18-08-2011, 13:41
  2. 60 % من أطفال غزة يعانون من سوء التغذية
    بواسطة nidal9000 في المنتدى الأرشيف
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-04-2010, 01:03
  3. إلى كل عشاق العملاق Kaspersky الذين يعانون مشكلات بالتحميل
    بواسطة dadooo87 في المنتدى السوفتوير العام
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 24-01-2010, 19:40
  4. دعوه الى نشر معاناة إحوتنا في فلسطين في طلب العلاج
    بواسطة الفجر القادم في المنتدى الأرشيف
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 19-11-2009, 20:42

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •