هذا أختبار لك لتعرف هل أنت أجتماعى أم أنت انطوائى :


1 – هل تتصل بأصدقائك ومعارفك يوميا ؟

أ – ليس فى كل يوم .
ب – على الاقل بعضهم .
ج – نعم وبأكبر عدد منهم .


2 – كم مرة تلبى دعوات الاصدقاء والمعارف ؟

أ – مرتان أو ثلاث فى كل السنة على الاكثر .
ب – كل شهر تقريبا يحدث ذلك .
ج – كل أسبوع تقريبا .


3 – كم مرة تدعو الاصدقاء والمعارف للمنزل أو أى مكان أخر ؟

أ – نادرا ما يحدث ذلك .
ب – على فترات متقاربة .
ج – كثيرا وكلما سمحت الظروف بذلك .


4 – هل تحب تبادل الحديث والقفشات مع أصدقائك ومعارفك ؟

أ – لا لست من هذا النوع .
ب – أحيانا .
ج – دائما أفعل ذلك .


5 – هل تقبل دعوات من أصدقاء جدد ؟

أ – لا وأكتفى بأصدقائى القدامى فقط .
ب – بالكاد .
ج – نعم أفعل ذلك عن طيب خاطر .


6 – هل لك أصدقاء من دول أخرى تتبادل معهم رسائل واتصالات ؟

أ – ابدا .
ب – ربما يكون واحدا أو أثنين .
ج – لى أصدقاء فى أغلب الدول والمدن التى زرتها .


7 – هل تحب أن تحفظ أرقام هواتف معارفك ؟

أ – لا أعتمد فى ذلك على مفكرتى .
ب – أحفظ بعض الارقام .
ج – أحفظ أغلب أرقامهم .


8 – هل تبذل جهدا لزيارة أحد الاصدقاء أو المعارف ؟

أ – أنا كسول لا أفعل ذلك أبدا للاسف .
ب – نادرا .
ج – أستمتع بذلك مهما كان هذا الجهد .


9 – هل تحب أن تبدى أعجابك بملابس وأذواق الاخرين ؟

أ – نادرا .
ب – أحيانا .
ج – دائما عندما يستحق الامر ذلك .


10 – هل تسجل المناسبات السعيدة لاصدقائك ومعارفك ؟

أ – لا وأتذكرها مصادفة .
ب – أتذكر ما يخص البعض .
ج – أسجل وأحاول أن أتذكر أغلب المناسبات التى تخصهم .


11 – هل ترحب باستقبال اتصالات من معارفك فى أى وقت ؟

أ – لا .
ب – ليس دائما .
ج – نعم ومتعتى فى سماع رنين الهاتف .


12 – هل ترد على كروت المعايدة والتهنئة واتصالات الاخرين ؟

أ – للاسف نادرا .
ب – ليس بشكل منتظم .
ج – أحرص على ذلك كل الحرص .


13 – هل تفضل أن يكون لاطفالك وأسرتك أصدقاء كثيرون ؟

أ – على العكس تماما ، أفضل أن يكونوا محدودين .
ب – حسب الظروف .
ج – نعم أفضل ذلك شرط التدقيق .


14 – ماذا تفضل أن تفعل فى وقت الفراغ ؟

أ – قراءة كتاب أو جريدة أو سماع موسيقى .
ب – اجراء بعض المكالمات التليفونية .
ج – الذهاب للنادى أو زيارة بعض المعارف .


15 – هل تستطيع أن تتخيل نفسك وحيدا ؟

أ – هذا ما أتمناه أغلب الوقت .
ب – أحيانا أفضل هذا الشىء .
ج – لا أطيق تخيل ذلك .

حساب الاجابة :

- أعطى نفسك درجة واحدة عند أختيارك للالف
- ودرجتين عند أختيارك لحرف الباء
- وثلاث درجات عند أختيارك لحرف الجيم


* - فاذا كان مجموع الدرجات النهائية من ( 15 – 20 ) درجة فانك انسان غير اجتماعى بالمرة ، بل وتكره الاختلاط بالاخرين ، وعليك أن تحاول تغيير نفسك على الاقل الى حد عدم العزلة .

* - أما اذا كانت مجموع درجاتك ما بين ( 20 – 30 ) فأنت انسان معتدل لكن علاقاتك الاجتماعية غير منتظمة ولا منظمة .... الافضل أن تحاول ضبطها .


* - أما اذا كان مجموع درجاتك ما بين ( 30 – 45 ) فأنت انسان اجتماعى الى أقصى درجة ..... بل أنت مولع بالحياة من خلال معارفك واصدقائك .... هذا شىء جميل ، شرط الا يزيد على حده ، وعلى ان يكون فى اطار جميل ودون افراط .... لن تصاب بالاكتئاب أو الخوف ابدا لانها مشاعر لا تتملك الا الشخص الوحيد الذى يعيش فى عزلة من الصغر الى الكبر .