السلام عليكم يا شباب

ممكن اعرف كيف يتم تحديث البيوس الخاص باللوحة الام ASUS P5Q PRO ؟؟

انا نزلت ملف التحديث و هو من امتداد .ROM و لا اعرف كيف اقوم بالتحديث .... ممكن مساعدة !!

و شكراً