اريد دمج التحديثات فى اسطوانة ويندوز 7

1-كيف يمكننى تحميل التحديثات(من اين احصل على التحديثات لتقبل الدمج )
2-كيف يمكننى دمجها بأسطوانة الويندوز

مع العلم انا استخدم ويندو 7 x64 ultimate