السلام عليكم

اريد معرفة كيفية تحديث ال بيوس ل بورده Gigabyte GA-8I945GZME-RH

و يا ريت بس بالتفصيل علشان اول مرة اعمل الحركة دي مع البوردة و ديه صورة البوردة كمان