النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: القدرة على التركيز والمذاكره قبل الامحانات

  1. #1
    مشرف سابق الصورة الرمزية elbass
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    1,318
    الدولة: Egypt
    معدل تقييم المستوى
    50

    القدرة على التركيز والمذاكره قبل الامحانات



    الإمتحانات أقتربت طبعاً



    يجب أن نستعد



    يجب ان نبدأ من الأن



    وهذا لأنك مسلم.. يجب أن تكون متفوق .. حتى تكون متفوق .. يجب أن تكون متميز



    ونحن هنا نبحث جميعاً عن التميز ولذلك يجب أن نتواصل مع بعضاً البعض لماذا إن شاء الله تعالى ::



    هيا ندخل معاً فى الموضوع حول الإمتحانات



    لن نتكلم هنا عن السلبيات مثل:


    القلق .. التوتر .. النوم .. الأكل ..



    وانما سأتكلم عن الإيجابيات مثل:


    قوة التركيز كيف نستطيع أن نصل اليها ؟ .. وتحصيل كل ما ذهب وتحصيل المنهج بالكامل .. أصول التفوق والوصول إليه .. النشاط الذهني .. وتنشيط الذكاء والمخ



    نحن جميعنا نحتاج لهذا الموضوع



    وهذا فى موسم الامتحانت الذى اصبح على الابواب



    ولكل من يريد تحصيل مناهج الشهادات العلمية



    هيا نبدأ معاً

    والله المستعاااان


    --------

    (1)



    ::: قوة التركيز :::


    اعلم ان مخ الانسان يستطيع أن يستوعب 60 فكرة جديدة خلال 24 ساعة


    بمعنى ان كل شخص يستطيع ان ينتج ويفكر ويبدع ويركز

    ناس كثير سيقولون أن المخ لا يستطيع التركيز أكثر من 7 دقائق !!

    وهذا حقيقي بالفعل لكن هناك كلمة ناقصة وهى (( متواصلة ))


    اى 7 دقائق متواصلة تماما .. والمخ يرد ان يستريح ثانية ولا 2 أو أكثر..

    رجل قام من النوم .. سيشرب فنجان القهوة مثل كل يوم .. بيقراء الجريدة .. يوم روتيني ممل جدا .. فتح التلفزيون يتابع الأخبار ..



    وجد رجل يرفع سيارة بقوته !!!


    استغرب جداااا

    كيف ؟؟

    ولما سألوه عن ذلك قال :: قوة تركيزي وليس قوتى التى وصلتني لذلك



    لا انظر حولى ولا لمن يصورني وإنما وضعت كل تركيزي في أن ارفعها فرفعتها !!!



    هنا سنقف قليلاً ..


    كل واحد بداخلة عملاق وهذه حقيقة



    لكمن من يستطيع ان يخرج هذا العملاق ؟؟



    ومن سيدفنه ويقضى عليه حتى يقل يقل يقل .. ويحدث له ضمور ؟؟



    ابدأ .. وحدد هدفك .. واشتغل على أساسه .. اترك كل المؤثرات الخارجية التي ستكون حولك وركز فقط في المحاضرة او الدرس الذي أمامك .



    وهنا النقطة الأساسية



    يجب أن يكون عندك ثقة في نفسك لأن وبهذا ستكتشف قدراتك الحقيقية



    ابتعد تماما عن الإيحاءات السلبية ..

    لا تقل لن أستطيع.. فقدراتي قليلة .. انا ولا حاجة .. أنا فاشل .. لا استطيع التركيز

    لا

    يجب ان تعتقد بأنك عندك قدرات كثيرة جدا وقوية جدا وتسطيع ان تنميها .. كل الموضوع إنها مدفونة بداخلك .. القوة هنا .. كيف تسطيع أن تخرجها ؟

    نريد أن نقوم بنعمل تمرين مهم جدااا وذو جدوى

    قم بتطبيقة كل فترة وبالذات قبل البدء بالمذاكرة ..



    تمرين التنفس

    للأسف كلنا نتنفس بطريقة خطاء ..



    قم بهذه التجربة وجرب التنفس بشكل ::



    1/ قم بفرد ظهرك


    2/ اخرج كل الهواء الذي بداخلك (زفير)


    3/ استنشق هوااء لمدة 3 ثواني متواصل أو بمعني ادق (4 مرات) (مقدار قبض الإصبع أو بسطه)


    4/ احبس الهواء بداخلك لمدة 4ثوانى


    5/ اخرج الزفير (كل الهواء) في 8 ثوانى ببطء


    وتكون الخطة هكذا4 ......2 .....8


    6/ كررها اكثر مرة




    استعن بالله .. وابدأ ....

    (2)


    ::: تحصيل ما ذهب وتحصيل المنهج بالكامل


    :::

    كيف ؟؟



    لا تضع في مخيلتك أن الدنيا انتهت



    لا



    أمامك فرصة لتنجح .. بل تتفوق .. بل ستكون الأول





    ركز واستعن بالله




    عندما أقول لك ركز في يديك اليمنى تنسي الشمال



    والعكس اذا قلت ركز في يديك فقط



    ركز في المذاكرة وانسي ما حولك ((حاول وستصل باذن الله)




    ثم انظر كم حصلت فى كل مادة قمت بمذكرتها



    كم باب؟



    انظرهذا الباب كبير وهذا صغير



    بماذا تريد أن تبدأ ؟



    ابدأ ... إياك أن تقف محتار ابدأ بهذا ام هذا



    لا



    ندخل في الموضوع



    وابدأ بأى مادة فوراً إذا تحيرت




    حدد اليوم سأنتهي من كذا


    قسم وقتك وبإذن الله ستصل ...




    كم مادة في كم يوم ..

    هذا الأسبوع مثلا سانتهى من مادتين



    إبداء بمادة سهلة وكل يوم ذاكر جزء من مادة صعبة


    وباذن الله ربنا سيوفقك





    تعاون مع اصدقائك ::



    انت فاهم مسألة مثلا وواحد يريد شرحها اشرحها له




    واذا احتجت فهم شىء اسأل عنها أحد زملائك يكون عارفها وهكذا.. تعانوا


    والمهم هدفك يكونواضحمن الأول :: التفوق لله ..




    هيا نبدأ .. والله المستعاان


    (3)الامتحانات على الأبواب !!!



    انتهى الوقت



    إيه يا عم أنت جاي تقلب لنا بطننا:ah35::ah35::D


    ؟؟ إحنا قلقانين لوحدنا:confused::confused:



    لا لا أنا لا اريد ان أقلقك أبداً .. وإنما أريد ان أقول هناك فرصــــة



    فرصة إيه؟؟ .. نحن خلاص .. فى الطراوة .. من أول السنة وأنا شغال لعب خلاص الأمر منتهى بالنسبة لي:ah16:




    ((هذا الكلام ليس كلامي .. هذا كلام أغلب الطلاب ))






    هناك فرصـــــة ان تكون الأول على دفعتك



    أنا ؟؟



    طبعا .. هيا نرى معاً؟؟




    إعلم


    تمام العلم إن الله لا يضيع أجر من أحسن عمله .. ونحن سنجتهد أشد اجتهاد


    في الفترة القادمة .. في الشهر الباقى .. مذاكرة .. احتساب .. تنظيم


    وقت .. تقليل نوم .. اجتهاد فوق الحدود .. تميز .. وتفوق ..




    بإرادتك ستتخطى كل الحواجز والصعاب .. أهم شئ يكون عندك هدف وعزيمة وارادة قوية<<<<<<<




    هدف قوي جدااا تسعى لتحقيقه ..




    إيه هدفك؟؟ :



    التميز .. يجب أن نتميز وهذا لأن ديني لا يقبل إلا أن أكون متميزاً .. متفوقا .. لأنك مسلم لازم تكون الأول دايما





    إيه الكلام الكبير ده ..؟؟ أنا مش قد كده ؟؟



    لأ


    .. إنت قد كدة وأكتر من كدة .. والله لو صدقت النية وعزمت على الإجتهاد


    واحتسبت هذا المجهود عند الله ستجد نتائج مذهلة بمعنى الكلمة ..



    لا تستبعد أبداً إنك ستكون من الأوائل .. أعقلها وتوكل ..




    تذكر يوم النتيجة .. وأنت بإذن الله تكون في قمة سعادتك لحصولك على أعلى الدرجات وأنت حصلت على أعلى التقديرات




    والدك


    ووالدتك .. والفرحة في عيونهم بيكي .. وتبقي أدخلت السرور على قلبهم


    وكمان حققت البر لوالديك اللذان طالما دعوا لك وأعطوك كل ما تريد من


    أجل أن تنجح فقط وتفرحهم .. لا لن انجح سوف افوق لله ثم لوالدي


    ثم لبلدي التى تحتاج لذلك من المتفوقين محتاجة علماء مسلمين وطلاب متفوقين وعقول


    مميزة






    **الوصفة السحرية لتنظيم الوقت**



    الصلااة على اوقاتها ..للبنت في اول الوقت


    وللشاب في المسجد ((بس تنزل تصلي وتطلع على طول))


    والله ستجد بركة رهيبة في الوقت .. ومن الله التوفيق


    واذا شعرت بضيق


    .. ألا بذكر الله تطمئن القلوب




    طب أنا عاوز برنامج عملى .. أنا إتحمست جدااا إنى أنجح مش بس إنجح لأ .. أتفوق وأتميز ..



    *************



    إنت


    فاشل .. إنت ضايع .. المادة دي صعبة جدااا .. ده انت لو عملت ايه مش هتفهم


    الحتة دي .. بص المادة دي متشالة متشالة .. أنا سمعت دكتور (س) بيقول إن


    انا هبهدلكم في الإمتحان الفاينال (النهائي) .. الدكتور ده أخد إسمي وشكله


    هينزلنى فى المادة وربما السنة كلها ...




    كفى .. انتظر هنا .. هذا سبب تأخرنا عن الركب حتى الان .. الإيحاءات السلبية ..


    اضبط نفسك نفسيا .. وإياك أن تستمع للإيحاءات السلبية أو تتناقلها أنت بلسانك .. وإنما أكثر من الإيحاءات الإيجابية




    سأتفوق .. إن شاء الله سأنجح ... يا رب خير .. الله المستعان .. ربنا ييسر لى أمرى.. .. ليرى الله منى ما أصنع ..



    (( العامل النفسي مهم جداااا ))




    **************




    ركز معى هنا جدا



    حدد هدفك كويس جدا واسعى ليه



    أبدأ


    و توضأ واقرأ على الأقل صفحة من القرآن الكريم


    وادعى ربنا يوفقك في مذاكرتك وأبدأ بسم الله والحمد لله وابداء في المادة


    ..



    وقبل ما تكتب كلمة فيها .. حدد أنا سأنهى اليوم كذا وكذا ..


    وإياك ان تيأس إنك لم تنتهي مما أردت أن تذاكره .. لا حاول جاهدا أن تجتهد لتنهى هذه المادة


    إنك تحدد حاجة معقولة بمعنى تحقيقها ليس بمستحيل ..




    المواد العلمية :



    1/اقرأ القواعد والنظريات وحاول تفهمها جيدا ..


    .. اقرأها مرة أخرى .. وان لم تفهم .. اقرأ مثال عليها .. حبذا لو استخدمت الورقة والقلم في كتابة المثال والنظرية ..



    2/ استخدم اكبر عدد من الحواس لتحقيق أفضل النتائج .. يعني عينيك وصوتك ويديك في الكتابة وهكذا ..



    3/ حاول ان تحل ولو مسألة واحدة فقط للذى ذاكرته حتى تثبت المعلومة





    المواد الأدبية :



    1/ اقرأ المادة (الدرس/المحاضرة) بشكل جيد وحاول وانت بتقرأ تفهم


    2/ التكرار (التكرار يعلم الشطار)




    عموما في المذاكرة عامة ضع في رأسك 3 أشياء أساسية



    تبعد عن المشتتات .. أو أى شىء تشعر انك قد تنشغل به او سيضيع وقتك




    افضل أوقات المذاكرة .. بعد الفجر .. حيث ثبت علمياً أن وقت افجر تكون خلايا المخ نشيطة جدا




    مليت من المذاكرة .. شعرت بالتعب من أقل شئ .. جاهد وتذكر دئماً هدفك وتوكل على الله واستغفر





    انجز في اليوم ما يرضي نفسك عنك .. بحيث تشعر بالرضا والتفاؤل وتواصل تاني يوم بكل جد وروح ونشاط




    اخرج



    مع أصحابك آخر الأسبوع .. لكن لا تتأخر كثير وضع فى رأسك دماغك سأخرج حتى


    استعيد قواى واستطيع ان أواصل مذاكرتي .. واحتسب خروجك لله وإياك ثم إياك أن


    يكون في خروجك معصية لله .. ((وكلنا فاهمين كويس ))




    اكثر


    من الدعاء واطلب من والديك ومحبيك الدعاء لك .





    ((يارب اجعلنا سببا في نصرة هذا الدين .. يارب وفقنى وجميع المسلمين .. اللهم ذلل لنا الصعاب ووفقنا لما تحب وترضى))

  2. #2
    عضو برونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    المشاركات
    1,637
    الدولة: Andorra
    معدل تقييم المستوى
    25

    رد: القدرة على التركيز والمذاكره قبل الامحانات

    جزاك الله خيراً , أعدت لي الأمل ( غداً لدي اختبار )

    ادعولي بالتوفيق

    التميز .. يجب أن نتميز وهذا لأن ديني لا يقبل إلا أن أكون متميزاً .. متفوقا .. لأنك مسلم لازم تكون الأول دايما
    جملة جميلة جداً جداً


    بارك الله فيك أخي الكريم
    [CENTER]

    [COLOR=#0000cd][SIZE=3][B]لعمرك لو أغنى عن الحق أنه ... هو الحق ماكان الرسول يقاتل[/B][/SIZE][/COLOR][/CENTER]

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    المشاركات
    125
    الدولة: Egypt
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: القدرة على التركيز والمذاكره قبل الامحانات



    السلام عليكم

    موضوع جميل جدا يعيد لك الامل في هذا الوضع
    شكرا لك اخي العزيز

المواضيع المتشابهه

  1. طلب للامتحانات والمذاكره !!
    بواسطة react!on في المنتدى منتدى الشهادات العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-02-2012, 20:15
  2. اختبر قدرة التركيز لديك..
    بواسطة ramy72 في المنتدى الأرشيف
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 29-04-2009, 10:42
  3. مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 20-07-2008, 18:28
  4. نجحتم في قوة التركيز ... طيب الأعصاااب ؟؟
    بواسطة الأميرة في المنتدى الأرشيف
    مشاركات: 31
    آخر مشاركة: 08-05-2007, 07:25

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •