ازمة فى ظهرى...اريد الحل

**sorita** · 07-11-2005, 20:27

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....لا اريد الاطالة عليكم فانا مشكلتى قد بدات منذ قليل منذ ان علمت ان ظهرى بدا بالانحناء ولعل هذا بسبب انى انظر الى الارض وانا امشى لا اعرف ماذا افعل لا استطيع الذهاب الى الجيم ( النادى الصحى )لاننى عندى الكثير لفعله مع العلم ان سنى 16 عاما لا ادرى ما الحل ولكنى استعين بالله ثم بكم لاعطائى الحل السريع لانى بدات اهتز نفسيا باحساسى انى فقدت جزء من رشاقتى وجمالى كفتاة وشكرا على حسن الاستماع.

**mohd641** · 07-11-2005, 22:22

قولي لا اله الا الله
قولي اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهر الرجال
اللهم اني اسالك العفو والعافية في الدنيا والاخرة، اللهم اني اسالك العفو والعافية في ديني ودنياي واهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي واعوذ بعظمتك ان اغتال من تحتي
بس الله ترقى وتشفى

**Ibrahim.Hamdy** · 08-11-2005, 01:45

ربنا يشفيك إن شاء الله
ولكن أريد أن أسأل
ما علاقة هذه المشكله بمنتدى متخصص في مجال الحاسب مثل عرب هاردوير
وخاصة بوضعه في القسم المخصص لمشاكل الحاسب وحلولها

**محمد الأصبحي** · 08-11-2005, 17:55

أختي توكلي على الله
وللأخ mohd641 و نعم النصيحة
و إعملي تمارين معدة (إذا لم تكوني تعرفيها إسألي أحد يعرفها)
و الظاهر إنك طويلة؟؟؟؟؟؟
لا تحني ظهرك و رأسك لمكالمت الآخرين(كما كنت أفعل) فطولي أنا 192 بسم الله ماشاء الله لا قوة إلا بالله
خلي الناس هي ترفع راسها و تحكي معك!!!!!!!!!

من بعد إذن أخي IBM و الشباب الطيبة سوف أنقل الموضوع إلى المنتدى العام
و أرجو إن تستشيري الأخت راميا في هذه المشكلة

**أم سامر** · 08-11-2005, 18:39

انا صراحه اول ما قرأت المشكله قلت ربما تشكين انحناء ظهرك لجلوسك ومكوثك الطويل على الكمبيوتر....ربما تفاجأت اكثر من الاخوه ..وازيد على ملاحظتهم لك اختي في الله
وهي التدليك المستمر للظهر وبشكل طولي الى الأمام
واستخدام زيت السمسم أثناء التدليك لتقويته للعظام و لسرعه امتصاص العظام له اكثر من باقي الزيوت
والنوم على الارض بدون مخده
و الاتستزاده من الموارد الغذائيه المليئه بالكالسيوم
و ان تعودي نفسك على المشي بطريقه صحيحه
وان تمارسي الرياضه المختصه بالظهر ومشاكله

والله يعطيك العافيه ...
وحطي في بالك دائما انه العمل يغني عن المظهر..والانسان بعمله وليس بشكله...

و دمتي..

أم سامر