ارجو المساعده في تنزيل خريطه جديده على garmin nuvi 205w gps

بصراحه اود ان انزل خريطه احدث الخريطه الموجوده في الجهاز هي 2009 ولكن لا اعرف كيف يتم تنزيلها ارجو منكم المساعده لكي تتشرحو لي كيف يتم تنزيلها بالكامل ومجاناً وشكراً للجميع