مهنة الـ IT الاكثر اجهاد وضغط نفسي و عصبية!!! ادخل لتعرف؟
السلام عليكم :mad:
شلونكم :Angry:
مقالة اليوم هي عن التوتر وضغط العمل والامراض الكثيرة الناجمة عنها ومنها السكتة القلبية (لاسامح الله) وحصلت عليها من احد الـ Blog.
* الـ IT متصدر اكثر المهن Stress حتى اكثر من الطب. هنا السبب
* تبعا" الى National Mental Health Association الـ Stress يعتبر احد الاسباب الثلاثة لاعاقة الموظف للتقدم نحو الامام.
* دراسة لـ National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH اكدت ان الـ Stress او ضغط العمل والاجهاد يزيد الضغط بامراض كثيرة منها السرطان والقرحة.
* الـ Journal of the American Medical Association تقول ان فرص حصول السكتة القلبية كبيرة اذا لديك عمل Stress.
دراسة لـ 3000 شخص تقول ان سبب الـ Stress بالعمل هو :
Workload
Feeling undervalued
Deadlines
Type of work people have to do
Having to take on other people’s work
Lack of job satisfaction
Lack of control over the working day
Having to work long hours
Frustration with the working environment
Targets
ومما يدعو الى الهيجان والغضب هو:
Seeing others not pulling their weight
Managers changing their minds about what they want to be done
Lack of support from managers
Pressure from managers
Feeling put-upon by managers
Interruptions by colleagues
Interruptions by managers
Bullying behavior by managers
Lack of support from colleagues
Bullying behavior by colleagues
المنظمات العالمية وليس العربية Down: تصرف ملايين الدولارات بسبب الـ Stress وعدم انتاجية الموظف لذا ان المنظمة لها دور كبير بتقليل الضغط لكن الدور الاكبر يعتمد على الشخص نفسه لانك الوحيد القادر على تغيير نفسك عندما لايتغير الاشخاص الذين تتعامل معهم. الكثير ان اي مهنه لاتعتبر مهنه اذا لايوجد ضغط عمل وصعوبات فنت لاتعمل شي مفيد.
الان هل تتفقون معي او لا؟ ماهي الحلول برأيكم؟ هل شركتك تتبع نظام معينه لتقليل الجهد وضغط العمل؟ ماهي الميزانية؟ هل توجد دورات شاركت بها بهذا الخصوص Stress Management؟ هل هناك مهنة بالعالم لايوجد فيها تعب او ضغط نفسي؟
فحص مستوى الضغط مرفق بالفصل ادناه
اخوكم
Iraq IT
المفضلات