دراسة علمية تؤكد أن التفكير الصامت مفتاح الابداع

[Tiina]

أكد باحث هولندي ان الذين يفكرون في صمت لدقائق معدودة خلال الاجتماعات مع الآخرين لا تزداد قدرتهم على التركيز فحسب بل قد تتفتق عقولهم عن أفكار جديدة تساعدهم على تحقيق أهدافهم. وقال أرني دو فيت من جامعة تيلبورج، وفقا لصحيفة "القبس"، إن التفكير في صمت لعدة دقائق يضاعف عدد الأفكار الجديدة ويساعد أيضا على ...التركيز خلال المناقشات

وحلل دو فيت معلومات تتعلق بالادراك والجوانب النفسية والاجتماعية للكثير من الأشخاص جرى جمعها خلال الأربعين سنة الماضية وتم حفظها في 4 دراسات، فتبين له أن التحدث والتفكير خلال الاجتماعات في نفس الوقت يخفض قدرة البعض على التركيز والابداع.

وأضاف ان المهمات المتعددة، ومنها التفكير والتحدث في نفس الوقت، تجهد الدماغ لأنها تتطلب منه بذل نشاط يفوق طاقته، وقد تكون ردة الفعل سلبية خصوصا بالنسبة الى الذين لديهم حساسية حيال آراء الآخرين.

وأشار إلى أن التفكير في صمت لخمس دقائق خلال اجتماع مدته 45 دقيقة يضاعف عدد الأفكار الجديدة للمجموعة التي تشارك في الاجتماعات ويساعدها على تحقيق أهدافها.

تأمل .. كي تفكر بشكل منطقي :

أفاد علماء الأعصاب بأن قضاء حوالي نصف ساعة يومياً فى التأمل يساعد الدماغ على التركيز والتفكير بطريقة منطقية مختلفة وهو ما قد ينعكس إيجاباً على القرارات التى يتخذها خلال اليوم.

وأشار الباحثان أميشى جيها ومايكل بايم من جامعة بنسلفانيا، إلى أن التأمل يساعد الدماغ على التركيز وترتيب الأولويات بشكل أفضل، وعلى انجاز المهمات بدقة، وتحقيق الأهداف وتحليل المعلومات بشكل منطقي، واليقظة الذهنية فى الظروف المختلفة.

وأوضحت الدراسة أن قضاء فترة تأمل قصيرة خلال اليوم لا تُغنى المرء عن تناول العلاج فحسب بل تزيد إنتاجيته فى العمل وقدرته على اكتساب المعارف العامة.

وخلصت الدراسة إلي أن قضاء فترة تأمل لنصف ساعة يومياً قد تحسّن مستوى الانتباه والتركيز عند الذين تلقى على عاتقهم مسؤوليات كبيرة.

العطور واللبان مفاتيح التفكير

كما توصل العلماء الأمريكيون إلى ان هناك بعض الروائح العطرية التي تجعل الانسان أكثر قدرة على التفكير السليم، والمتزن، وتساعد في تقليل الاخطاء والهفوات التي يمكن أن يرتكبها.. فالعطور الطبيعية والروائح لها مفعول عجيب على الجهاز العصبي وعملية التفكير، فبودرة الأطفال مثلا تثير في الدماغ مشاعر الطفولة وبالتالي تبعث على الاحساس بالسعادة.

وبالتالي اصبح في الامكان ان يزود دماغه بمزيد من الطاقة والقدرة على التفكير المتزن، تماما كما يشحن بطارية الراديو أو ماكينة الحلاقة الكهربائية، بل ويؤكد الباحثون انه في امكان المرء أن يغير موجات الدماغ بوساطة الروائح، أي أنه يستطيع تغيير مزاجه، كما يؤكد ذلك الدكتورالامريكى دالن هيرش رئيس مؤسسة البحوث والعلاج بالشم في شيكاغو


تحياتي

المصدر المحيط

[العمرين]

معلومات رائعة
وانا اول مرة اعرف هذه المعلومات
اشكرك جزيل الشكر

[Iraq IT]

أفاد علماء الأعصاب بأن قضاء حوالي نصف ساعة يومياً فى التأمل يساعد الدماغ على التركيز والتفكير بطريقة منطقية مختلفة وهو ما قد ينعكس إيجاباً على القرارات التى يتخذها خلال اليوم.

وحلل دو فيت معلومات تتعلق بالادراك والجوانب النفسية والاجتماعية للكثير من الأشخاص جرى جمعها خلال الأربعين سنة الماضية وتم حفظها في 4 دراسات، فتبين له أن التحدث والتفكير خلال الاجتماعات في نفس الوقت يخفض قدرة البعض على التركيز والابداع.

معلومات اتفق معها والتركيز بالاجتماعات مهم جدا" حتى تسأل بشكل صحيح وترد عند سؤالك.

لاتحاول تحضير ماتحب ان تقوله في الاجتماع اثناء حديث الاخرين بل تأمل بوقت قصير قبل الاجتماع ما ستقوله.

تحياتي

[Tiina]

معلومات رائعة
وانا اول مرة اعرف هذه المعلومات
اشكرك جزيل الشكر

العفوا يا اخي
تمنياتي لك بالاستفادة منه

تحياتي

[Tiina]

معلومات اتفق معها والتركيز بالاجتماعات مهم جدا" حتى تسأل بشكل صحيح وترد عند سؤالك.

لاتحاول تحضير ماتحب ان تقوله في الاجتماع اثناء حديث الاخرين بل تأمل بوقت قصير قبل الاجتماع ما ستقوله.

تحياتي

اتفق معك تماما

و التحضير للاجتماع برائي مهم اذا كنا نعرف عن ماذا سوف يدور الاجتماع

اما الاجتماع اللي غير معروف عن ماذا سوف يدور برائي الانسان يجب يسمع جيدا و يفكر مليا و يتامل جيدا بالرد و ثم التحدث

[Iraq IT]

اتفق معك تماما

و التحضير للاجتماع برائي مهم اذا كنا نعرف عن ماذا سوف يدور الاجتماع

اما الاجتماع اللي غير معروف عن ماذا سوف يدور برائي الانسان يجب يسمع جيدا و يفكر مليا و يتامل جيدا بالرد و ثم التحدث

اذا كان الاجتماع غير معروف فاما انت في المكان الغير مناسب والاجتماع ليس لك.

او ان صاحب الاجتماع لم يوزع الـ Agenda للاجتماع وانا لا اشارك في هكذا اجتماعات غير منظمة مسبقا" لانها مضيعة للوقت.

[??*X-man*??]

مشكووور أخوي على المعلومات الرائعة و أنا أتفق معهم في هذا الكلام و عن تجربة شخصية :D