الضحك ... و فوائده المتعدده

**Tiina** · 06-05-2008, 21:38

الضحك هو شكل من أشكال التعبير الذي يظهر خارجياً على الإنسان فى صورة مرح وفرح. وتتعدد أسباب الضحك، الذي يوصف أيضاً بأنه رد فعل فسيولوجي نتيجة للمرور بخبرة ما مثل سماع نكتة أو عند سماع مداعبة ... وغيرها من الأسباب الأخرى.

* الضحك والمخ: فسيولوجيا الأعصاب الحديثة تربط الضحك بتنشيط القشرة الأمامية الوسطى للدماغ(Ventro-medial prefrontal cortex)، التي تفرز مادة "الإندروفين" بعد نشاط يشعر فيه الإنسان بالمكافأة، بعد ....تناول وجبة لذيذة، أو بعد فهم نكتة...

وقد أظهر بحثاً من البحوث أن أجزاء فى المخ لها دور كبير فى عملية الضحك، وهما: (Amygdala & Hippocampus).

وفى مقالة جريدة المؤسسة الطبية الأمريكية، نُشرت فى 7 ديسمبر عام 1984، والتي تصف الأسباب المؤدية للضحك التي مصدرها الجهاز العصبي، كالتالي: "على الرغم من أن مركز الضحك بالمخ غير معلوم أو محدد، إلا أنه يعتمد التعبير عنه على مسارات عصبية المتصلة بالدماغ المتوسط والخلفى تتواجد بالقرب من مراكز التنفس":

* من فوائد الضحك فى إيجاز:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

خلاصة الضحك:

الضحك هو لغز إدراكي يسعى الإنسان لحله، فالنكتة تخلق جواً من عدم المواءمة والجمل فيها تظهر وكأنها غير متصلة بالموضوع .. وحينها يحاول الإنسان بشكل تلقائي أن يحلها للعثور على ما تخفيه هذه الجملة. ولكن إذا خفق فى التوصل إلى الحل وإلى الفكرة المنطوية عليها فلن يأتي الضحك (لن يضحك الإنسان). ويقول "ماك سينيت" Mack Sennett: "عندما يرتبك الجمهور من المشاهدين لن يكون هناك ضحكاً، وهذا هو أحد القوانين الأساسية للكوميديا".
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا

الايميل

**Brigadier** · 06-05-2008, 22:47

Thnx Tina i really Believe that the laugh has several Benifets

**AhmadAllRise** · 06-05-2008, 23:34

هههههههههههههههههههههههههههه

هذا أحسن رد , لأني فهمت الدرس لازم نضحك .. ههههههههههه

البسنت · 07-05-2008, 19:52

مشكورة بصراحة موضوع حلو
وبسوي مثل اخوي احمد وبضحك :D:D
البسنت-داربومتعب

**Tiina** · 07-05-2008, 19:58

اهلا بمروركم الطيب

تحياتي

I LOVE SA · 07-05-2008, 20:43

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههه

لابد من جعل اوقات للضحك

ولازم يكون االضحك في حدود الادب
فعند الضحك يجب مراعات من حواليك

_________________________

هناك واحد قام يضحك في في حفل تخرج ووزير التعليم موجود *_*
__________________________

شكرالك اختي تينا

**Tiina** · 07-05-2008, 20:49

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة I LOVE SA

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههه

لابد من جعل اوقات للضحك

ولازم يكون االضحك في حدود الادب
فعند الضحك يجب مراعات من حواليك

_________________________

هناك واحد قام يضحك في في حفل تخرج ووزير التعليم موجود *_*
__________________________

شكرالك اختي تينا

اهلا اخي

الله يسعدكم و تضحكوا على طول

I LOVE SA · 07-05-2008, 20:51

امين

**$ABU FAHAD$** · 07-05-2008, 20:53

بالفعل اختي تينا الضحك له فوائد عدة لكن لابد من الاخد بعين الاعتبار ان الشئ ان زاد حده انقلب ضده
فقد اثر عن السلف قولهم كترة الضحك تميت القلب

شكرا ع الموضوع اختي و جعلنا الله و اياكي في فرح وسرور دوما