النتائج 1 إلى 14 من 14

الموضوع: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    المشاركات
    98
    معدل تقييم المستوى
    0

    نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.



    - عند العمل على جهاز الكمبيوتر, تأكد أن معدل إنعاش الشاشة أكثر من 85 هرتز, معظم الناس لا يعرف هذا الأمر فيعمل على شاشة بإنعاش 60 هرتز فيعاني من الم في العين وألم في الرأس بعد العمل دقائق معدودة. لمعرفة ذلك انقر على:
    Start ثم Settings ثم Control Panel ثم Display ثم Settings ثم Advanced ثم Monitor

  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    المشاركات
    98
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.
    1- قم بالنظر إلى جسم بعيد بين فترة وأخرى لتقوية عضلة العين.
    2- استخدم قطرة خاصة مرطبة للعين. تسمى دموع العين لأن محتواها يشابه لتركيب الدمع.
    3- استخدم نظارة خاصة مدعمة بمادة خاصة تسمى انتيفليكس.
    4- أو ضع مصفي للشاشة Screen Filter لكن تجنب شراء مصفي رخيص وتجاري.
    5- من الأفضل استخدام شاشة الكريستال السائل LCD.
    6- شراء شاشة كمبيوتر من شركة مصنعة محترمة بميزة إشعاعات قليلة تدعى Low Radiation.
    7- عند العمل على جهاز الكمبيوتر, تأكد أن معدل إنعاش الشاشة أكثر من 85 هرتز, معظم الناس لا يعرف هذا الأمر فيعمل على شاشة بإنعاش 60 هرتز فيعاني من الم في العين وألم في الرأس بعد العمل دقائق معدودة. لمعرفة ذلك انقر على:
    Start ثم Settings ثم Control Panel ثم Display ثم Settings ثم Advanced ثم Monitor

  3. #3
    عضو فضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    628
    الدولة: Egypt
    معدل تقييم المستوى
    10

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    شكرا لك أخي و بارك الله فيك
    للاسف الكثير لا يعلم بال refresh rate
    شكرا لك على التوضيح
    أظن أ ن
    استخدم قطرة خاصة مرطبة للعين. تسمى دموع العين لأن محتواها يشابه لتركيب الدمع.
    يجب أن تكون باذن الطبيب

    و جزاك الله خيرا

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    149
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    أخوي أنا أعلى refresh rate موجود عندي 60 كيف أخليه 85

  5. #5
    عضو برونزي الصورة الرمزية tiito2005
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    1,366
    معدل تقييم المستوى
    16

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    من نفس الصورة الاولى عدل القيمة من 60 الى 85 اذا ام تجدها فهذا يدل على انك تستخدم اعدادت دقة عالية جدا
    كان تستخدم 1024*768 وحجم شاشتك 14 بوصة
    قلل اعدادت الدقة وستجد انك تستطيع تغيير قيم تحديث الشاشة
    [CENTER][URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=82506"][B][SIZE=2]اول و افضل موقع لتحميل القران الكريم مباشرة و [/SIZE][/B][/URL]
    [URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=82506"][B][SIZE=2]بالتورنت [/SIZE][/B][/URL]
    [COLOR=Magenta]
    [/COLOR][URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=191815"][SIZE=2][COLOR=Blue][B]صور متنوعة بعدستى[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

    [SIZE=2]اذا وَجَدتَ فىِ المُشاَركةِ ماَ يُفيدْ ابسطُ ماَ تَقومُ بهْ هو انْ تُقييمْ صَاحِبهاَ [/SIZE]
    [IMG]http://204.228.228.89/bf2statistics/resources/graphics/ranks/rank_6.png[/IMG]
    [IMG]http://valid.canardpc.com/cache/banner/739771.png[/IMG]
    [/CENTER]

  6. #6
    إداري سابق
    محرر مجلة عرب هاردوير

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    7,602
    الدولة: Jordan
    معدل تقييم المستوى
    65

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    من خلال تجربتي للشاشة CRT و LCD الاثنتين بعد مدة استخدام طويلة ساعتين أو أكثر تسببان احمرار في العين وحرقه وألم .
    فالأفضل عمل نظارة طبية خاصة تستخدم فقط عند الجلوس أمام شاشة الحاسوب للمحافظة على النظر وتتمتع بمزايا عاكسة للأشعة الضارة الخارجة من الشاشة .

    وشكرا لأخي BESHR على طرح هذه النصائح ,,, وبالنسبة لمعدل الانتعاش فهذا فقط يعتمد على مواصفات الشاشة يعني ليس بالضرورة أن يكون أعلى دقة 85 وانما ممكن أن يكون 60 أو 75 ولا يزيد مع تخفيض دقة الشاشة .

    :)

    والله زمـــان




  7. #7
    مخالف للقوانين
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    المشاركات
    4,716
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alayoubi مشاهدة المشاركة
    من خلال تجربتي للشاشة CRT و LCD الاثنتين بعد مدة استخدام طويلة ساعتين أو أكثر تسببان احمرار في العين وحرقه وألم .
    فالأفضل عمل نظارة طبية خاصة تستخدم فقط عند الجلوس أمام شاشة الحاسوب للمحافظة على النظر وتتمتع بمزايا عاكسة للأشعة الضارة الخارجة من الشاشة .

    وشكرا لأخي BESHR على طرح هذه النصائح ,,, وبالنسبة لمعدل الانتعاش فهذا فقط يعتمد على مواصفات الشاشة يعني ليس بالضرورة أن يكون أعلى دقة 85 وانما ممكن أن يكون 60 أو 75 ولا يزيد مع تخفيض دقة الشاشة .

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
    اخى الايوبى الطبيب فعلاً نصحنى بعمل نظارة
    anti fleacting للحماية من الاشعة الضارة الخارجة من الشاشة

  8. #8
    عضو الصورة الرمزية H-P
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    61
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    جزاك الله خير

  9. #9
    عضو برونزي الصورة الرمزية MHG_1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    المشاركات
    1,655
    معدل تقييم المستوى
    17

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    شكرااااااااااااااااااا لك على النصائح
    اما بالنسبه للقطر أعتقد يجب مراجه الطبيب المختص لا العيون تختلف من شخص لاخر
    [CENTER][SIZE=2][COLOR=DarkGreen][B]عن أبي هريرة عن النبي صلى الله عليه وسلم قال :
    " إن سورة من القرآن ثلاثون آية شفعت لرجل حتى غفر له وهي سورة تبارك الذي بيده
    الملك "[/B][/COLOR][/SIZE][SIZE=4][SIZE=2][COLOR=DarkGreen].[/COLOR][/SIZE]
    [URL="http://www.overclock.net/sound-cards-computer-audio/368653-ocnhc-guide-gaming-headphones-headsets.html"][SIZE=3][COLOR=Red][B]دليل كامل لافضل هيدفونات مرتبه حسب الفئه السعريه[/B][/COLOR][/SIZE][/URL][B][COLOR=red][COLOR=Black][SIZE=1]
    [/SIZE][/COLOR][/COLOR][/B][/SIZE][/CENTER]
    [CENTER][RIGHT][SIZE=3][B][FONT=Tahoma][U][COLOR=DarkGreen]تجارب شخصيه :-[/COLOR][/U][/FONT][/B][/SIZE][SIZE=3][COLOR=Indigo] [B][COLOR=Black][URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?p=1618680#post1618680"]Nokia N8[/URL][/COLOR][/B][/COLOR][/SIZE][B][SIZE=3][COLOR=Black] // [URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=196555"]Samsung 2433LW[/URL] // [URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=184599"]Logitech G35[/URL][URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=184599"] Dolby pro Logic II[/URL][/COLOR][/SIZE][/B][SIZE=3][B][COLOR=Black] ...
    [/COLOR][/B][FONT=Tahoma][B][U][COLOR=DarkGreen]مواضيع تقنيه :-[/COLOR][/U][/B][/FONT][B] [COLOR=Navy][URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=200947"][COLOR=Black]"The Best Gaming Case under 150$"[/COLOR][/URL] [COLOR=Black]//[/COLOR] [/COLOR][COLOR=Navy][URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=199486"][COLOR=Black]"The Best Gaming Headset"[/COLOR][/URL] [COLOR=Black]// [/COLOR][/COLOR][URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=200263"][U][COLOR=Black]أفضل تجميعات للربع الثالث من عام 2010[/COLOR][/U][/URL][/B][/SIZE][B][SIZE=3][COLOR=Black] // [/COLOR][/SIZE][/B][B][SIZE=3][COLOR=Black][URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?p=1658592#post1658592"][U]NOKIA X7 Gaming Phone[/U][/URL] [/COLOR][/SIZE][/B][B][SIZE=3][COLOR=Black]...[/COLOR][/SIZE][/B][/RIGHT]
    [/CENTER]
    [SIZE=3][B][FONT=Arial][U][COLOR=DarkGreen]
    [FONT=Tahoma]مواضيع مميزه :-[/FONT][/COLOR][/U][/FONT] [URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=186979"]قصص أسلام المشاهير !!![/URL] // [URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=186905"]كنز النوافل الذي غفل عنه الكثيرون[/URL][/B][B][COLOR=Black]...[/COLOR][/B]
    [/SIZE] [RIGHT] [SIZE=3][FONT=Tahoma][B][U][COLOR=DarkGreen]مواضيع مهمه:-[/COLOR][/U][/B][/FONT] [/SIZE] [SIZE=3][B][U][URL="http://www.arabhardware.net/forum/showthread.php?t=134625"][B][U][COLOR=navy]يأتي على الناس زمن يصلون وهم لا يصلون!![/COLOR][/U][/B][/URL][/U][/B][/SIZE] [SIZE=3][B][COLOR=Black]...[/COLOR][/B][/SIZE][SIZE=3]

    [/SIZE] [FONT=Tahoma][SIZE=3][B][COLOR=#ff0000]*[/COLOR][/B][U][B][COLOR=#ff0000]سيد الاسغفار:[/COLOR][/B][/U][COLOR=#000000] عن شداد بن أوس رضي الله عنه، أن النبي - صلى الله عليه وسلم- قال: سيد الاستغفار: أن يقول: [COLOR=DarkSlateGray][B](اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك عليّ، وأبوء لك بذنبي، فاغفر لي؛ فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت)[/B][/COLOR] قال: من قالها من النهار موقناً بها فمات من يومه قبل أن يمسي فهو [B][COLOR=DarkGreen]من أهل الجنة[/COLOR][/B]، ومن قالها من الليل وهو موقن بها فمات قبل أن يصبح [B][COLOR=DarkGreen]فهو من أهل الجنة[/COLOR][/B][/COLOR].[/SIZE][/FONT]
    [FONT=Tahoma][COLOR=DarkRed][SIZE=2][B]* [/B][/SIZE][/COLOR][/FONT][FONT=Tahoma][COLOR=DarkRed][SIZE=2][B]عن عائشة رضي الله عنها قالت قال رسول الله صلى الله عليه وسلم( من ثابر عن ثنتي عشرة ركعة في اليوم والليلة دخل الجنة أربعا قبل الظهر وركعتين بعدها وركعتين بعد المغرب وركعتين بعد العشاء وركعتين قبل الفجر) [/B][/SIZE][/COLOR][/FONT][FONT=Arial][SIZE=2][COLOR=RoyalBlue]
    [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][B][SIZE=2][COLOR=RoyalBlue]* رضيت بالله رب وبالاسلام دينا وبمحمد (ص) نبيا من قالها ثلاثا حين يمسي وثلاث حين يصبح كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامه // سبحان الله وبحمده من قالها مئه مره حين يمسي وحين يصبح لم يأتي أحد يوم القيامه بأفضل مماجاءبه [U][COLOR=DarkSlateGray]وفي روايه[/COLOR][/U] حطت خطاياه ولو كانت كزبد البحر.[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT]
    [CENTER]
    [/CENTER]
    [/RIGHT]

  10. #10
    إداري سابق
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    المشاركات
    18,891
    معدل تقييم المستوى
    110

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    بارك الله في الاخ بشر

    اشجع أن يتطوع بعض الأخوة للكتابة في الموضوعات الصحية، سأكتب ذلك في قسم الخبراء.

  11. #11
    عضو ذهبي الصورة الرمزية AMD_PC
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    2,446
    الدولة: Saudi Arabia
    معدل تقييم المستوى
    19

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انسان يسيط مشاهدة المشاركة
    شكرا لك أخي و بارك الله فيك
    للاسف الكثير لا يعلم بال refresh rate
    شكرا لك على التوضيح
    أظن أ ن
    استخدم قطرة خاصة مرطبة للعين. تسمى دموع العين لأن محتواها يشابه لتركيب الدمع.
    يجب أن تكون باذن الطبيب

    و جزاك الله خيرا
    انا استخدم هذه القطره من فتره ليست قريبه ونصني بها طبيب العيون عند الجلوس على الكمبيوتر ان استخدمها بشكل مستمر مدى الحياه دون اي ماشكل

    مشكور صاحب الموضوع بس ايش المقصدود ب refresh rate

  12. #12
    مشرف سابق الصورة الرمزية للإحتراف صانع..
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    المشاركات
    1,395
    معدل تقييم المستوى
    17

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    استطعت رفع المعدل إلى 85Hertz لكني أشعر أن الشاشة أصبحت بها تمويه بسيط بالنصوص والخطوط الحادة.. لا أدري هل الوضع طبيعي أم لا ؟!
    .
    .

    [CENTER][URL="http://goo.gl/5tqj"]للمرة المليون.. لا تثق بأقراصك الصلبة! :: [/URL]
    [/CENTER]

    -----------------------------------
    يامن يرجع إليه الأمر كله...

  13. #13
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    52
    الدولة: Syria
    معدل تقييم المستوى
    10

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.

    أعتقد أن الشاشات التي لا تدعم معدل إنعاشrefresh rate 85 هيرتز ( وهي بالتأكيد قديمة ) يمكن أن تتلف إذا وضع معدل إنعاش أعلى مما تدعمه .. هذا من جهة ومن جهة أخرى فإن معدل الآنعاش العالي مع دقة عالية جدا يمكن أن تخفض من أداء الكومبيوتر .. يرجى الانتباه و يمكن الاكتفاء ب 75 هيرتز مثلا ..

  14. #14
    عضوية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    13
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.



    يجب توضيح ان الكلام ده على الشاشات العادية مش lcd
    لأن ال lcd معدل اشعاعها صفر يعني ملهاش اشعاع اساسا
    وايضا lcd معدل انعاشها من 60-75 فقط ليس اكثر

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 09-08-2012, 04:45
  2. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 15-12-2010, 17:48
  3. ملاحظات و نصائح حول استخدام برامج الغش
    بواسطة mohamednon في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 10-06-2010, 06:05
  4. ما هي أفضل شاشة تحافظ على صحة العين ؟
    بواسطة أشرف المصري في المنتدى الأرشيف
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 04-09-2007, 11:52
  5. شاشة طبية %
    بواسطة allaouis في المنتدى الأرشيف
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 12-12-2005, 09:17

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •