قال إبن القيم رحمه الله



أربعة أشياء تُمرض الجسم

الكلام الكثير * والنوم الكثير * والأكل الكثير *الجماع الكثير



وأربعة تهدم البدن

الهم * والحزن * والجوع * والسهر



وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته

الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور



وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته

التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة



وأربعة تجلب الرزق

قيام الليل * وكثرة الإستغفار بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول

النهار وآخره



وأربعة تمنع الرزق

نوم الصبحة * وقلة الصلاة * والكسل * والخيانة