أجهزة تتبع النوم قد تكون مفيدة لمن يتمتع بنوم جيد بشكل عام، ولكنه مهتم بتتبع أو إنشاء روتين أفضل لحياته، أما من يعاني من الأرق واضطرابات النوم، فإن إخباره كل…